Présentation

Ma rencontre avec le yoga date de 2006. Dès la fin de ma première leçon d’initiation, j’ai ressenti des bénéfices au niveau physique et psychique bien différents de ceux éprouvés lors des diverses activités physiques que j’ai pu pratiquer.

C’est ainsi que le yoga a naturellement pris sa place dans mon quotidien, aux côtés d’une activité professionnelle très intense dans le domaine de l’art et d’une vie de famille bien remplie.

Après des années de découvertes et d’expériences du yoga hatha, vinyasa, ashtanga, vinyasa, iyengar qui m’ont tant apporté, j’ai souhaité les partager à mon tour à travers l’enseignement.

Je remercie les enseignants si inspirants qui ont jalonné mon parcours, les élèves qui m’ont accordé leur confiance et me réjouis de poursuivre ce chemin avec vous.

Namaste

Stéphanie S. Deschanel

Mes cours sont axés principalement sur la pratique des asanas (postures), du pranyama (respiration) et de la relaxation et s’adressent à toutes et tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.

Il me tient à cœur de vous accompagner avec humilité et persévérance, que vous débutiez dans votre pratique ou souhaitiez l’approfondir :

• Initiation aux postures et concepts fondamentaux du yoga
• Reprise d’une activité physique après une maladie, un accouchement ou une période prolongée d’inactivité
• Approfondissement de votre pratique, ciblée sur vos objectifs personnels
• Pratique régulière alliant force physique, souplesse, équilibre, respiration et relaxation.

Afin de répondre aux attentes de chacun et chacune, je propose des cours privés, semi-privés ou collectifs à domicile ou en entreprise, conçus sur mesure selon vos besoins.